SEXが捗る筋トレの方法

2023年1月12日 2023年1月12日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:20:47.076 ID:ZHP/sLAy0

あれば教えてくれ
スクワットがいいってのは聞いたことがある

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:21:32.557 ID:lThYyPlo0

四股踏み

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:22:12.344 ID:SSZO16T/0

スクワット以外だと手首のトレーニング

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:23:30.916 ID:ZHP/sLAy0

>>3
手首の筋トレをどうやるのかといつ活躍するか教えて欲しい

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:22:32.267 ID:xXGApeRB0

ぶっちゃけ筋トレいらね
それよりも柔軟性あげる方が捗る

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:23:56.685 ID:ZHP/sLAy0

>>4
ストレッチということ？
そこは盲点だった

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:22:38.134 ID:u+PpIX3Aa

取り敢えず足を鍛えればいい

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:24:21.538 ID:ZHP/sLAy0

>>5
スクワットか
レッグプレスも頑張る

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:22:52.076 ID:ZHP/sLAy0

一番感じてるのは正常位のときに腰がもたないのと腕が疲れるかな

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:24:57.003 ID:lThYyPlo0

四股踏みは駄目なんか？

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:26:25.692 ID:ZHP/sLAy0

>>10
え本当に言ってるのか
家でやると親がキレるので…

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:40:45.205 ID:lThYyPlo0

>>13
結構本気
もしくは体幹を整える

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:41:31.847 ID:ZHP/sLAy0

>>32
おっけ
やってみる

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:44:14.792 ID:lThYyPlo0

>>33
楽して体幹欲しかったら椅子軸法ってやつオススメ
椅子に座ってやるだけYouTubeで西山創って人のみてみ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:47:29.885 ID:ZHP/sLAy0

>>34
>>35
ありがとう！！！

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:52:28.256 ID:lThYyPlo0

>>36
すぐ効果出るし何回も繰り返して良い
これで体幹アホみたいにとれるからそれから筋トレすると効率クソほどあがる
別に筋トレしなくても椅子軸法やった後の感覚が分かればやらなくてもいい

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:54:12.726 ID:ZHP/sLAy0

>>38
さんくす！！！
最高のライフハックだぜ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:25:07.075 ID:Om1QaIZo0

スクワットはまじで神らしい

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:26:33.587 ID:ZHP/sLAy0

>>11
まじか

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:26:14.448 ID:xXGApeRB0

腰や腕が持たないって？
ガシマンや高速ピストン悦ぶ女のほうがまれなのに
全く正反対のことしてる

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:27:25.322 ID:ZHP/sLAy0

>>12
それは書物を読んで知ってるんだが
スローSEXをすると「もっと強くして…」と言われる
ぱんぱん音が出るえっちの方が彼女の反応もいい

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:34:59.241 ID:xXGApeRB0

>>15
わかってないなあ
独りでチンポしごくときどうしてる？
一定の力で一定のリズムが一番気持ちいいだろ？
力いっぱいしごくやつなんか見たことない
女も同じだから筋力はいらんのよ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:36:10.966 ID:ZHP/sLAy0

>>25
強くしてと言われたらどうすればいい？
ゆっくりするより強めにする方が気持ちよさそうなのはどうしてだろう

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:38:38.218 ID:xXGApeRB0

>>27
挿入角度と膣内の１番気持ちいいポイントを突けてないんだろ
これは女によってみんなポイントが違うから探るしかない

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:39:42.548 ID:ZHP/sLAy0

>>30
挿入角度ってのがよくわからない
普通に出し入れするだけしかできない

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:28:11.898 ID:DdeZNxrEa

そんなことより死ぬほど可愛い女とSEXしよう
死ぬほど気持ちいいぞ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:28:48.374 ID:ZHP/sLAy0

>>16
可愛いかどうかってそんなに重要かな
積極性の方が大事な気がする

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:28:34.288 ID:J/dTJyiI0

50kgくらいの砂でも入った袋抱えて腰を振る

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:29:04.502 ID:ZHP/sLAy0

>>17
それ準備するの困難じゃね？

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:29:42.805 ID:w5by7isP0

横になって腰上げるやつ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:31:02.899 ID:ZHP/sLAy0

>>20
なるほど

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:33:08.054 ID:1eEm3TUGd

むしろ沢山セックスすることが一番セックスのための筋トレになる気がしてきた
童貞だけど

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:34:01.807 ID:ZHP/sLAy0

>>22
それはそうなんだが毎日はできないし
不特定多数と関係を持つのは交際してる相手に申し訳ないからできない

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:34:54.675 ID:r7YPzfkF0

PC筋鍛えろ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:35:28.918 ID:ZHP/sLAy0

>>24
鍛え方がよくわからない

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:36:15.310 ID:r7YPzfkF0

>>26
ケツの穴を開け締めしろ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:37:25.114 ID:ZHP/sLAy0

>>28
そっちか
臀部に力を入れたり緩めたりしてた

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:47:06.312 ID:lThYyPlo0

https://youtu.be/rZUDhLtGOZ0

5分50秒気辺りからみたら良いよ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:50:16.954 ID:lThYyPlo0

これ途中までだった…

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 18:59:54.148 ID:lThYyPlo0

5秒で出来るから時間かかんないしガチで勧める

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 19:03:17.532 ID:lThYyPlo0

何度もすまない
https://youtu.be/nkx1n83mdLs

こっちのほうが細かくてわかりやすい

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 19:03:51.238 ID:ZHP/sLAy0

>>41
まじありがとう！！
保存しとく！！

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/10(火) 19:07:00.275 ID:j99ScF20d

腹斜筋

引用元: SEXが捗る筋トレの方法